Rituels Ho'oponopono - Sagesse Hawaïenne

" Vous pouvez attirer vers vous le meilleur comme le pire, cela dépend entièrement de vos pensées. "

La sagesse polynésienne de la Huna est une philosophie spirituelle ancestrale d’Hawaï qui enseigne l’harmonie entre le corps, l’esprit et l’univers. Elle repose sur sept principes fondamentaux qui guident vers plus de conscience et de paix intérieure. Son but est de cultiver l’équilibre, la responsabilité personnelle et la connexion profonde avec la vie et les autres.

1. IKE – Le monde est tel que vous le pensez. Ce principe enseigne que notre perception façonne notre réalité. Les croyances, pensées et intentions influencent la manière dont nous vivons les événements et les relations. En changeant notre regard, nous pouvons transformer notre expérience du monde.

2. KALA – Il n’y a pas de limites. Tout est relié et interconnecté, même si nous avons parfois l’impression d’être séparés. Les frontières entre les êtres, la nature et l’univers sont des constructions mentales. Ce principe invite à dépasser les barrières intérieures et extérieures pour se sentir libre.

3. MAKIA – L’énergie suit l’attention. Là où se dirige notre pensée, là se dirige aussi notre énergie. Ce que nous nourrissons par nos émotions et nos intentions prend de la force dans notre vie. C’est une invitation à cultiver la concentration sur ce qui élève plutôt que sur ce qui limite.

4. MANAWA – Le moment de pouvoir est maintenant. Le passé et le futur n’ont de réalité qu’à travers ce que nous pensons d’eux, mais c’est dans le présent que nous agissons et créons. Ce principe rappelle l’importance de vivre pleinement l’instant. Chaque moment est une opportunité de choisir et de transformer.

5. ALOHA – Aimer, c’est être heureux. L’amour, dans la vision Huna, est une force d’harmonie et de joie. Aimer, c’est entrer en résonance avec soi, avec les autres et avec la vie. Ce principe nous guide vers des relations plus respectueuses, bienveillantes et fluides.

6. MANA – Tout pouvoir vient de l’intérieur. Le véritable pouvoir ne dépend pas des circonstances extérieures, mais de la confiance en soi et de la connexion avec son énergie vitale. Chacun possède la force nécessaire pour influencer sa vie et ses choix. Reconnaître ce pouvoir, c’est retrouver sa souveraineté.

7. PONO – La vérité se mesure à l'intégrité. Plutôt que de juger une idée comme “vraie” ou “fausse”, la Huna propose de voir si elle est utile et bénéfique. Ce principe valorise la souplesse et l’adaptation, en cherchant ce qui fonctionne réellement pour créer plus d’harmonie et de bien-être.

Le Ho‘oponopono est un ancien rituel hawaïen de réconciliation et de pardon, utilisé pour rétablir l’harmonie en soi et dans les relations. Son essence est de reconnaître sa part de responsabilité dans ce qui se manifeste dans la vie, puis de libérer les mémoires ou énergies bloquées par quatre paroles simples :

1. « Désolé » Cette phrase exprime la reconnaissance de notre responsabilité intérieure et nulle part ailleurs à l'extérieur. Elle ne signifie pas la culpabilité ou la honte, mais la conscience que ce que je vis reflète en partie mes pensées, mes mémoires ou mes émotions. Dire « je suis désolé(e) » revient à reconnaître qu’un déséquilibre existe et à accepter d’y faire face avec humilité.

2. « Pardon » Ici, on demande pardon, non pas forcément à une autre personne, mais à la vie, à soi-même ou à l’univers, pour avoir porté ou nourri inconsciemment une mémoire ou une blessure. Cette demande d’absolution ouvre un espace de libération. C’est un acte d’humilité qui permet de se délester des poids du passé.

3. « Merci » Ce mot est une clé de gratitude et de confiance. Il exprime la certitude que le processus de guérison est déjà en marche, même si on n’en voit pas encore les résultats. Dire « merci », c’est reconnaître la vie comme un cadeau et s’ouvrir à la transformation intérieure avec foi en Soi, en l'Univers ou toutes autres croyances.

4. « Je m’aime » ou « Je t’aime » C’est l’acte final de réconciliation. Il ne s’agit pas seulement de déclarer de l’amour à une personne précise, mais d’envoyer une vibration d’amour universel : à soi-même, à ses mémoires, aux autres et à la vie entière. Cette parole rétablit l’harmonie et nous reconnecte à notre essence profonde.

Dans le Ho‘oponopono nouveau de Luc Bodin, le rituel de dissolution permet de libérer les mémoires, croyances et émotions perturbatrices qui se rejouent dans nos vies. Le rituel de transmutation consiste ensuite à transformer ces mémoires libérées en lumière et en énergie positive, pour rétablir la paix intérieure. Ensemble, ces pratiques offrent un chemin simple de purification, d’harmonisation et d’ouverture à une conscience plus élevée pour Soi et par extension avec des conséquences extérieures illimitées et inattendues.

Dans l’enseignement de Luc Bodin autour du Ho‘oponopono nouveau, certaines conditions sont essentielles pour que les rituels de dissolution et de transmutation agissent en profondeur :

1. La clarté de l’intention – l’intention doit être simple, formulée positivement et tournée vers la libération (et non vers le contrôle ou la manipulation).

2. L’humilité et la sincérité – il s’agit de reconnaître que l’on porte en soi une part de responsabilité, sans culpabilité, et d’accueillir le processus avec ouverture de cœur.

3. La confiance dans le processus – il est important de lâcher prise quant au résultat, en laissant « la Source » (l’Univers, la Vie, Soi ou toutes autres croyances) opérer la guérison au-delà du mental.

4. L’amour comme base essentielle – l’énergie d’amour (vers soi, vers les autres, vers la Vie) est la clé qui active et soutient la transformation.

5. Individuel - ce rituel ne peut être réalisé pour une autre personne. Néanmoins, il aura des répercussions sur le reste (les autres, les situations, l'Univers). En nettoyant nos mémoires erronées et nos pensées négatives, on agit sur le niveau vibratoire universel.

Partager les principes du Ho‘oponopono et de la sagesse hawaïenne ne se limite pas à un chemin personnel : c’est aussi un acte d’ouverture et de générosité envers les autres. En diffusant ces enseignements de paix, de responsabilité et d’amour, chacun peut contribuer à apaiser les relations, à alléger les cœurs et à créer plus d’harmonie autour de soi. Car en cultivant la guérison intérieure, nous devenons à notre tour une source d’inspiration et de bienfaits pour notre entourage et, par résonance, pour le monde entier.

« En partageant ces principes avec cœur et sincérité, nous semons autour de nous des graines de paix, d’harmonie et de bien-être, qui finissent par illuminer le monde et l'univers tout entier. » 

Prenez soin de vous. A bientôt !

Référence :

Ho’oponopono nouveau

Toute la sagesse hawaienne pour vous apporter bonheur, joie et réussite.

Luc Bodin

Edition Guy Trédaniel

Lien